Спасение от эмоций Как работать со своими эмоциями и трансформировать боль смятение в энергию Медков 978 5 6046972 9 0
Цена: 1297 908 руб.
Категория: Популярная психология
Производитель: Медков
Артикул: 978-5-6046972-9-0
Модель:
Категория: Популярная психология
Производитель: Медков
Артикул: 978-5-6046972-9-0
Модель:
В этой книге, которая может изменить вашу жизнь, известный буддийский учитель Дзогчен Понлоп Ринпоче объясняет, как перестать быть жертвой собственных эмоций, обуздав их силу при помощи осознания и понимания. Автор книги знакомит читателя с тремя практическими шагами к свободе от эмоций. Практикуя промежуток осознания, вы научитесь создавать безопасное психологическое пространство между собой и своими эмоциями, в котором можно работать с их энергией. Благодаря практике ясного видения вы научитесь распознавать более полную картину. И, наконец, практикуя отпускание, вы научитесь высвобождать переполненную напряжением физическую и эмоциональную энергию через упражнения, расслабление и осознанность. С каждым шагом вы всё больше будете узнавать, как на самом деле устроены ваши эмоции, и сможете увидеть самую суть гнева, страха, страсти, зависти и гордыни. Со временем по мере практики ваши эмоции вместо того, чтобы сбивать вас с пути, станут проводниками к более сострадательной, творческой и наполненной смыслом жизни.
Магазин: Лабиринт
ISBN: 978-5-6046972-9-0
Издательство: Медков
Год: 2022
Возрастное ограничение: 0
Категория: Популярная психология
Комментарии, уточнения, отзывы о Спасение от эмоций Как работать со своими эмоциями и трансформировать боль смятение в энергию Медков 978 5 6046972 9 0:
Покупатели также смотрят:
