Здоровое и красивое тело после 50: простые способы сбросить или набрать вес АСТ 9785171394585

Цена: 919 756 руб.

Категория: Медицина и здоровье, Популярные системы сохранения здоровья. Здоровое питание
Производитель: АСТ
Артикул: 9785171394585
Модель:

Эта книга с программой тренировок и советами от эксперта для вас, если вы: - хотите оздоровить тело, мысли и привычный образ жизни
- обновить распорядок дня и режим сна
- создать полноценный рацион с пользой для организма
- грамотно распределить физическую нагрузку и мн. др. Думаете, начинать новую жизнь в зрелом возрасте уже поздно? Автор книги доказывает: это не так! Он не только вдохновит вас своим личным примером, но и даст для волшебных изменений все необходимые инструменты. Просто открывайте календарь и отмечайте день, с которого всё изменится!Все рекомендации даны с учетом индивидуальных характеристик и возможных ограничений по здоровью.

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785171394585
Объем: 304
Серия: ЗОЖРунета
Автор: Гордовский Алексей Станиславович
Формат: Твердый переплёт
Издательство: АСТ
Год: 2022
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.660