![Крупное изображение Омолоди свой мозг за 100 дней Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости БОМБОРА 9785041168490 Омолоди свой мозг за 100 дней Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости БОМБОРА 9785041168490](/image/15460/185265927_0.jpg)
Омолоди свой мозг за 100 дней Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости БОМБОРА 9785041168490
Цена: 939 775 руб.
Категория: Психология, Психофизиология
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 9785041168490
Модель:
Узнать подробности предложения
Категория: Психология, Психофизиология
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 9785041168490
Модель:
В современном мире люди чаще сталкиваются с тем, что им сложно запоминать новую информацию и трудно сконцентрироваться на чем-то одном. Сколько бы вам ни было лет, постоянно нужно подстраиваться под быстро меняющиеся условия и учиться чему-то новому. Поэтому всегда надо поддерживать здоровье мозга, и делать это можно в любом возрасте. Нейробиолог и психолог Сабина Бренон разработала 100-дневную программу, которая поможет как можно дольше сохранять ваш мозг молодым. Автор предлагает посвятить каждую неделю развитию самых важных факторов, влияющих на здоровье мозга: сон, стресс, состояние сердца, мироощущение, социальная, умственная и физическая активности. В этой книге вы найдете практические советы и сможете составить индивидуальное расписание по улучшению своего здоровья. Сабина Бренон собрала тесты и упражнения от научных институтов и специалистов, которые помогут оценить нынешнее состояние мозга, а затем проверить результаты программы. Из этой книги вы узнаете: - как повысить свою устойчивость к возрастным изменениям мозга
- каким образом здоровье сердца влияет на мозг и при чем здесь вода
- почему мысли о старости могут ухудшить наши когнитивные способности
- правда ли, что кофеин и сахар увеличивают стресс, а улыбка улучшает память
- почему социальная изолированность делает наш мозг старее.
Магазин: Читай-город
ISBN: 9785041168490
Объем: 320
Серия: Мозговой заряд. Книги для тренировки самых важных навыков
Автор: Бреннан Сабина
Формат: Твердый переплёт
Издательство: БОМБОРА
Год: 2022
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.670
![](/img/ico/coupon.png)
Покетбуки на лето
Дата окончания: 03 июля
Перерыв на шопинг
Дата окончания: 03 июля
Секреты здоровья
Дата окончания: 05 июля
![](/img/ico/chat.png)
![](/img/ico/goods.png)