Бросаем курить за два вечера Как избавиться от зависимости а не просто перестать покупать сигареты Эксмо 978 5 04 167370 3

В чем разница между поддержанием бестабачной диеты и настоящим отказом от курения? Во втором случае вы не просто физически ограничиваете себе доступ к сигаретам, но изначально перестаете испытывать к ним тягу. Вот так просто. Но реально ли? Автор этой книги Тимофей Кудряшов уверенно заявляет: да, бросить курить легко и навсегда — возможно, более того, правильным является именно мягкий и осознанный отказ от сигарет, понимание, что ты больше не хочешь курить. Ведь что происходит, когда мы изнуряем себя диетами, каждую ночь думая о шоколаде или бутерброде с колбасой? Правильно, рано или поздно мы срываемся, и уже никакие великие цели и рациональные мысли не могут нас удержать. Именно поэтому Тимофей Кудряшов учит в первую очередь менять свое отношение к курению и сигаретам — учит не хотеть курить. Прочитав эту книгу, вы узнаете для себя что-то новое, а может, повторите уже известные уроки, но иначе — так, что, дочитав последнюю страницу, поймете: время пришло.

Магазин: book24 RU

ISBN: 978-5-04-167370-3
Объем: 288
Серия: БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по избавлению от зависимостей
Автор: Кудряшов Тимофей Михайлович
Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Год: 2022
Код номенклатуры: ITD000000001271189
Электронная: Нет
noСкидка: no