Ты совершенство Просто еще не знаешь об этом Книга о безусловной любви к себе Питер 9785446139262

Почему так трудно любить себя? Поставить, наконец, себя на первое место, не зависеть от чужого мнения и признать, что у вас есть СВОИ интересы? не бояться иногда быть слабой и обращаться к друзьям за помощью? Как выстраивать личные границы, укрепляя отношения, а не разрывая их? Это НЕ так СЛОЖНО, как может показаться на первый взгляд. В книге вы найдете все необходимое, чтобы постепенно, шаг за шагом повышать свою самооценку и улучшать отношения с окружающим миром. ЭТО НЕ ЭГОИЗМ. Это забота о себе, которая поможет вам самореализоваться. Вы сможете победить неуверенность в себе. А еще это способ обрести ВДОХНОВЕНИЕ, раскрывая новые грани себя – ЛЮБИМОЙ! Книга поможет вырваться из замкнутого круга забот, проблем и постоянного чувства усталости. КАК этого достичь? •Изучите проверенные техники. Автор уже больше двадцати лет консультирует женщин, оказавшихся в сложной ситуации.•Практикуйте упражнения на сочувствие к себе, — простые, но эффективные. •Читайте рекомендации и подсказки, — они помогут избавиться от ограничивающих убеждений и наполнить жизнь смыслом. •Ведите записи – книгу можно использовать, как рабочую тетрадь.

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785446139262
Объем: 176
Серия: Психология на каждый день
Автор: Логан Мэган
Формат: Твердый переплёт
Издательство: Питер
Год: 2022
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.750