![Крупное изображение Пройти через это: восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод перемен или травм Весь СПб 978 5 9573 3803 1 Пройти через это: восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод перемен или травм Весь СПб 978 5 9573 3803 1](/image/15870/182485908_0.jpg)
Пройти через это: восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод перемен или травм Весь СПб 978 5 9573 3803 1
Цена: 1459 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Психотерапия
Производитель: Весь СПб
Артикул: 978-5-9573-3803-1
Модель:
Узнать подробности предложения
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Психотерапия
Производитель: Весь СПб
Артикул: 978-5-9573-3803-1
Модель:
Эта книга поможет справиться с худшим, что может обрушить на вас жизнь. Смерть близкого человека, страшный диагноз, тяжелый развод, предательство друзей... Вы узнаете, как максимально безопасно пережить сложнейшие для психики периоды горя и отчаяния, принять неизбежные перемены и вновь почувствовать себя живыми. Под руководством автора вы пройдете по спирали эмоций, чтобы в комфортном для себя темпе восстановить свое душевное спокойствие и наладить жизнь. В своей работе Александра Чоран опирается на модель проживания горя, предложенную психологом Кюблер-Росс. Она описывает пять эмоциональных состояний, через которые проходит человек, столкнувшись с невыносимыми жизненными обстоятельствами. Отрицание, гнев, торг, печаль и принятие — каждой из этих стадий посвящена отдельная глава. Упражнения и медитации помогут снизить накал эмоций и успокоиться, заземлиться, если чувствуете приближение панической атаки, ослабить тиски контроля и довериться миру. Не менее важно отключить режим автопилота и осознанно проживать каждое событие в жизни. Личная история автора, примеры терапии ее клиентов подтверждают: если сейчас вы чувствуете отчаяние и не видите смысла жить — это не значит, что так будет всегда.
Магазин: book24 RU
ISBN: 978-5-9573-3803-1
Объем: 208
Автор: Чоран А.
Издательство: Весь СПб
Год: 2021
Код номенклатуры: ORS670964924835579
Электронная: Нет
noСкидка: no
![Пройти через это: восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод перемен или травм Весь СПб 978 5 9573 3803 1 Пройти через это: восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод перемен или травм Весь СПб 978 5 9573 3803 1](/image/15870/182485908_1.jpg)
![](/img/ico/coupon.png)
Мелодия крепкой дружбы
Дата окончания: 17 июля
Лето увлекательных историй
Дата окончания: 17 июля
Волшебное лето с АСТ
Дата окончания: 17 июля
![](/img/ico/chat.png)
![](/img/ico/goods.png)