Поговорим о бессоннице Как самостоятельно наладить сон Олимп Бизнес 978 5 9693 0463

Цена: 1099 руб.

Категория: Научно-популярная литература, Медицина и здоровье, Народная медицина
Производитель: Олимп-Бизнес
Артикул: 978-5-9693-0463-5
Модель:

Кратковременные нарушения сна - такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница - одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывают: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Его авторы - психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна. В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов. "Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон" - переиздание книги "8 недель для победы над бессонницей".

Магазин: book24 RU

ISBN: 978-5-9693-0463-5
Объем: 306
Серия: Как Жить
Автор: МюллерТ., Патерок Б.
Издательство: Олимп-Бизнес
Год: 2020
Код номенклатуры: ORS989825324619875
Электронная: Нет
noСкидка: no