Съешь лимон Счастливый ЗОЖ (с автографом) Эксмо 2022011900003 Почему мы считаем

Почему мы считаем, что правильное питание – это невкусно, сложно, дорого и подходит не всем? Почему тренажерный зал кажется единственным эффективным вариантом физической активности? И почему мы, прекрасно зная о важности сна, все равно им пренебрегаем? Книга Наталии Экономцевой написана для всех, кто хочет улучшить свою жизнь вместо того, чтобы верить в стереотипы. Вы узнаете, какие режимы питания существуют, в чем польза каждого из них и какие подводные камни стоит ожидать. В книге есть главы, посвященные фитнесу и важности движения, проблеме стресса и методикам релаксации, а также сну, как непременной составляющей хорошего самочувствия. Счастливый ЗОЖ все-таки существует, и придерживаться его может каждый!

Магазин: book24 RU

ISBN: 2022011900003
Объем: 272
Автор: Экономцева Наталия
Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Год: 2021
Код номенклатуры: ITD000000001259662
Электронная: Нет
noСкидка: no