Лечебное дыхание Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко БОМБОРА 978 5 04 122447 9

Система дыхания знаменитого советского ученого Константина Бутейко является одной из самых эффективных на сегодняшний день дыхательных методик. Именно этим она и привлекает к себе внимание, в том числе и современных специалистов, которые дорабатывают ее, повышая ее результативность. Ученик доктора Бутейко Патрик Маккьюэн собрал и дополнил дыхательные гимнастики, сделав их более понятными и доступными для ежедневной жизни. В книге представлены методики для: - облегчения приступов астмы и аллергического кашля
- восстановления легких при бронхите и после перенесенной пневмонии
- коррекции дыхания у людей с сердечными заболеваниями и находящихся в группе риска по инсульту
- борьбы с ожирением и развитием диабета 2-го типа
- увеличения выносливости и физических показателей
- снятия стресса и налаживания глубокого спокойного сна. Все мы знаем, что дыхание играет ключевую роль в поддержании жизни. Однако не все мы догадываемся, что, вдыхая и выдыхая воздух определенным образом, можем влиять на самочувствие, скорость метаболизма, трудоспособность, активность, эмоциональность. Представленные техники, в том числе и методика высокогорных тренировок, помогут быстрее справиться с перечисленными проблемами, не выходя из квартиры, и при этом не потребуют никаких дополнительных затрат.

Магазин: book24 RU

ISBN: 978-5-04-122447-9
Объем: 400
Серия: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
Автор: Маккьюэн Патрик
Издательство: БОМБОРА
Год: 2022
Код номенклатуры: ITD000000001164118
Электронная: Нет
noСкидка: no