Время для себя 52 практики чтобы снять стресс замедлиться и восстановить баланс Манн Иванов Фербер 9785001698760

Цена: 1409 1059 руб.

Категория: Психология, Психология личности. Характер, темперамент, талант
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 9785001698760
Модель:

Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте.В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее.Для кого эта книга:Для тех, кто хочет подарить себе в новом году счастье и гармонию.Для тех, кто хочет осознанно относиться к себе и своей жизни.Для каждого, кто хочет достичь душевного равновесия и с добротой относиться к себе и миру.Для всех, кто интересуется личным развитием, хочет что-то поменять в своей жизни.Для желающих начать практиковать осознанность и для уже практикующих.

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785001698760
Объем: 224
Серия: Счастливый год
Автор: Ожеш Полан Кэтрин
Формат: Твердый переплёт
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2021
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.510