![Крупное изображение Маленькая книга медитаций Весь СПб 9785957338093 Маленькая книга медитаций Весь СПб 9785957338093 Часто ли вы мечтаете о том](/image/15460/181532194_0.jpg)
Маленькая книга медитаций Весь СПб 9785957338093 Часто ли вы мечтаете о том
Цена: 1669 1194 руб.
Категория: Эзотерика, Медитативные практики
Производитель: Весь СПб
Артикул: 9785957338093
Модель:
Узнать подробности предложения
Категория: Эзотерика, Медитативные практики
Производитель: Весь СПб
Артикул: 9785957338093
Модель:
Часто ли вы мечтаете о том, чтобы остановить поток мыслей и почувствовать умиротворение? Это можно сделать, обучившись медитации. Если вы когда-либо сомневались в способности преуспеть в ней, эта книга изменит ваше мнение. Хотя опыт даже одного занятия по медитации приятен и полезен сам по себе, при ежедневной практике уже после пары недель вы ощутите значительные перемены в жизни. Станет легче концентрироваться, снизятся стресс и тревожность, повысится терпеливость, уменьшится беспокойство - и это лишь некоторые из преимуществ. В принятии ежедневных решений вы заметите большую ясность и здравость, которые приходят благодаря внутренним знаниям и мудрости, находящимся за пределами вашего разума.Мы рассмотрим, что такое медитация и чем она является, исследуем ее истоки и различные стили. Вы сможете найти наиболее подходящие для себя эффективные техники, которые помогут добиться отличных результатов, если вы сделаете медитацию частью повседневной жизни.Дэвид ПондВо введении и первой главе автор расскажет о том, что такое медитация, почему часто наш ум сопротивляется этой практике и что с этим делать.Вторая глава содержит информацию о разных компонентах медитации, которые можно подобрать и настроить под себя для комфортной практики. Это выбор подходящего места, времени и позы, рекомендации по питанию, мантрам, дыханию и сну.Третья глава даст исчерпывающее представление об истоках медитации и восьми ступенях "Йога-сутры".Четвёртая и пятая главы - это полное и подробное руководство по многочисленным видам и стилям медитации, среди которых вы найдёте наиболее эффективные и удобные для вас.Шестая глава особенно понравится родителям, ведь описанные в ней медитации и рекомендации предназначены специально для детей.И конечно, каждая глава содержит подробные упражнения и техники для достижения самых разных целей, таких как самопрощение, самоисцеление, освобождение от ненужных переживаний.
Магазин: Читай-город
ISBN: 9785957338093
Объем: 192
Автор: Понд Д.
Формат: Твердый переплёт
Издательство: Весь СПб
Год: 2021
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.480
![](/img/ico/coupon.png)
Секреты здоровья
Дата окончания: 05 июля
Читаем на каникулах
Дата окончания: 05 июля
Динамичные, смелые, неожиданные
Дата окончания: 05 июля
![](/img/ico/chat.png)
![](/img/ico/goods.png)