Код ожирения Кулинарная книга БОМБОРА 978 5 04 117729 В своем оригинальном

В своем оригинальном бестселлере «Код ожирения» доктор Джейсон Фанг показал нам, что все в организме человека, включая вес, зависит от гормонов. Так, инсулин заставляет тело хранить калории в виде жира, а увеличение веса является результатом избытка инсулина и кортизола и недостатка мелатонина (гормона сна). Решение проблемы лежит на поверхности и заключено в нашем ежедневном диетическом выборе. Фраза «Что бы такое съесть, чтобы похудеть» неожиданно обретает для нас вполне медицинское значение. Кулинарная книга доктора Фанга позволит снизить уровень инсулина, навсегда похудеть, обратить вспять и предотвратить диабет 2-го типа. Это больше, чем просто книга рецептов, она поставляется с бонусными материалами, включающими: - руководство по наполнению холодильника правильными продуктами (и отказу от неправильных)
- простые для понимания объяснения, как на самом деле работают механизмы набора и потери веса
- информацию об интервальном голодании и посте
- планы питания для 16-часового, 24-часового и 36-часового голодания. Другими словами, кулинарная книга «Код ожирения» не только расскажет вам, что и когда есть, но и объяснит — почему. Рецепты включают в себя: - сытные завтраки, такие как ежедневный омлет и кокосовые блины
- ароматные овощные основы, такие как жареная цветная капуста с куркумой и тахини и пряное тайское овощное карри
- восхитительные морепродукты, например, гребешки с прошутто и чесночными креветками чили
- мясные блюда, такие как мясной рулет Грюйер, свиная грудинка со звездчатым анисом, жареные куриные бедра с лимоном и тушеная утка с укропом. И не забывайте о десертах и закусках: ореховые батончики с шоколадной крошкой, миндальный инжирный торт и ореховые энергетические шарики — это лишь некоторые из тех удовольствий, которыми вы будете наслаждаться, пока проходите путь к более здоровому и счастливому себе.

Магазин: book24 RU

ISBN: 978-5-04-117729-4
Объем: 208
Серия: Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует
Автор: Фанг Джейсон
Издательство: БОМБОРА
Год: 2021
Код номенклатуры: ITD000000001126803
Электронная: Нет
noСкидка: no