![Крупное изображение Сон в XXI веке Сколько нужно спать как это делать и почему так важен для нашего здоровья Рипол Классик 9785386137090 Сон в XXI веке Сколько нужно спать как это делать и почему так важен для нашего здоровья Рипол Классик 9785386137090](/image/15460/164238070_0.jpg)
Сон в XXI веке Сколько нужно спать как это делать и почему так важен для нашего здоровья Рипол Классик 9785386137090
Цена: 1208 937 руб.
Категория: Наука. Техника. IT, Биологические науки, Биология человека. Антропология
Производитель: Рипол Классик
Артикул: 9785386137090
Модель:
Узнать подробности предложения
Категория: Наука. Техника. IT, Биологические науки, Биология человека. Антропология
Производитель: Рипол Классик
Артикул: 9785386137090
Модель:
Здоровое питание и занятия спортом делают вас стройнее и выносливее, но организму также нужен правильный сон, чтобы закрепить положительный эффект. Ведь он влияет на вес, психическое состояние и снижает риск заболеваний - от простуды до рака. Но современный мир бросает нам вызов в виде постоянного стресса на работе, сидячего образа жизни и непрерывного нахождения перед экраном компьютера или смартфона.Профессор старейшего в Швеции Уппсальского университета и специалист по нейробиологии сна Кристиан Бенедикт в разговоре с журналисткой Минной Тунбергер увлечённо и со знанием дела рассказывает читателям о том, как бессонница повышает нездоровый аппетит, как удивительные сны помогают улучшить понимание собственных чувств, как глубокие фазы укрепляют иммунитет и нейронные связи в мозге. И это только лишь часть его открытий!В этой книге научные факты чередуются с практическими советами, которые позволят вам лучше понять, что такое сон, и сделать его глубже, чтобы стать счастливее и бодрее.
Магазин: Читай-город
ISBN: 9785386137090
Объем: 208
Серия: Art of Life
Автор: Бенедикт Кристиан
Формат: Твердый переплёт
Издательство: Рипол-Классик
Год: 2020
Возрастное ограничение: 12
Вес: 0.609
![](/img/ico/coupon.png)
Секреты здоровья
Дата окончания: 05 июля
Читаем на каникулах
Дата окончания: 05 июля
Динамичные, смелые, неожиданные
Дата окончания: 05 июля
![](/img/ico/chat.png)
![](/img/ico/goods.png)