Йога: дыши тянись живи Манн Иванов и Фербер 9785001690757 Книга

Цена: 1989 1593 руб.

Категория: Медицина и здоровье, Йога. Пилатес
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 9785001690757
Модель:

Книга, которая станет вашим домашним учителем: в ней много потрясающих фотографий, которые помогут легко повторить любую асану.Заинтересует каждого, кто мечтает прикоснуться к древним практикам, заботиться о своем здоровье и ищет дорогу к самому себе. Станет отличным подарком – и для новичков, и для опытных гуру. Одна из самых красивых книг о йоге.Автор книги Наоми Аннанд рассказывает, как йога связана с разными аспектами жизни: дисциплиной, заботой о себе, преодолением трудностей. Объясняет каждую асану и показывает комплексы, которые помогут справиться со стрессом, заземлиться, взбодриться, воодушевиться и наконец-то выспаться. Делится лайфхаками и советами, как сделать главный йогический принцип – заботу о себе – частью ежедневной рутины.Для всех, кто увлекается йогой: как начинающих, так и продолжающих. Несмотря на явный акцент автора на том, что ее книга «для простых смертных», в ней все же есть сложные элементы, которые определенно подойдут только опытным йогам.Для всех, кто интересуется йогой, осознанным дыханием и медитацией.

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785001690757
Объем: 208
Серия: Миф. Арт
Автор: Аннанд Наоми
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2020
Возрастное ограничение: 16
Вес: 1.079