![Крупное изображение Паника Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки БОМБОРА 9785041121020 Паника Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки БОМБОРА 9785041121020](/image/15460/161702552_0.jpg)
Паника Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки БОМБОРА 9785041121020
Цена: 729 600 руб.
Категория: Психология, Психофизиология
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 9785041121020
Модель:
Узнать подробности предложения
Категория: Психология, Психофизиология
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 9785041121020
Модель:
Страх — совершенно нормальная реакция, призванная защитить нас от опасностей. Однако порой он словно выходит из-под контроля и откровенно портит нам жизнь, появляясь даже тогда, когда никаких видимых угроз нет. Причины такого состояния самые разные — переутомление, истощение на работе, проблемы в отношениях и даже неправильный прием медикаментов. Но как бы то ни было, организм дает нам предупредительный сигнал: пора что-то менять. Эта книга представляет уникальный метод лечения панических атак без антидепрессантов, бессмысленных копаний в воспоминаниях детства и неэффективных дыхательных и мышечных упражнений. Основываясь на последних результатах исследования мозга, она предлагает простые ментальные техники, при помощи которых многим уже удалось вернуться к жизни без страхов, тревог и неврозов. Из этой книги вы узнаете: 1. Почему бояться — это нормально. 2. Как постоянная тревога влияет на наш мозг. 3. Как изменение питания поможет снизить чувство тревоги. 4. Как быстро справиться с паникой, вызванной внешними причинами, когда ничего не помогает. 5. Как закрепить достигнутые результаты и не возвращаться к старой модели поведения.
Магазин: Читай-город
ISBN: 9785041121020
Объем: 224
Серия: Психологический бестселлер
Автор: Бернхардт Клаус
Формат: Твердый переплёт
Издательство: БОМБОРА
Год: 2022
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.489
![](/img/ico/coupon.png)
Путешествие в атмосферные миры
Дата окончания: 08 июля
Всемирный день поцелуя
Дата окончания: 08 июля
Для активного отдыха
Дата окончания: 08 июля
![](/img/ico/chat.png)
![](/img/ico/goods.png)