Нанопривычки Маленькие шаги которые приведут к большим переменам БОМБОРА 9785041126483

Цена: 1199 994 руб.

Категория: Экономика. Менеджмент. Маркетинг, Личная эффективность. Мотивация, Психология бизнеса. Психология успеха. Карьера. Бизнес-этикет
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 9785041126483
Модель:

БЕСТСЕЛЛЕР NEW YORK TIMES! Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки
или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели. Вообразите себе, закреплению новых привычек способствует не повторение, не мотивация и не логика, а Волшебная формула Фогга. Вам всего лишь нужно, чтобы: 1. Цель была легкой и достижимой. 2. Органично вписывалась в вашу жизнь. 3. Вы были лично заинтересованы в результате. 4. У вас была внешняя подсказка. Перемены должны быть легкими — БиДжей Фогг покажет вам, как этого достичь.

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785041126483
Объем: 352
Серия: Книги-драйверы
Автор: Фогг Би Джей
Формат: Твердый переплёт
Издательство: БОМБОРА
Год: 2022
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.899