Тирания тревоги Как избавиться от тревожности и беспокойства Альпина Паблишер 9785961436174

Цена: 919 590 руб.

Категория: Психология, Психотерапия. Психодиагностика
Производитель: Альпина Паблишер
Артикул: 9785961436174
Модель:

Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки.Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785961436174
Объем: 150
Автор: Погребняк А.
Формат: Твердый переплёт
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2020
Возрастное ограничение: 12
Вес: 0.470