Я больше не хочу быть эмпатом Как совладать с эмоциональными перегрузками отстаивать свои границы и жить в полную силу Весь СПб 9785957335689

Среди нас много сверхчувствительных людей. Им бывает трудно справляться со своими эмоциями и преодолевать стресс. Тяжелое событие способно на годы выбить их из колеи. А умение переживать чужую боль как свою собственную нередко воспринимается окружающими как слабость.Книга Оры Норт, которая сама является эмпатом, предлагает последовательный курс по самоисцелению для сверхчувствительных людей, соединяющий когнитивно-поведенческую психотерапию и шаманские техники.Этот курс:•поможет увидеть модели энергетических отношений, которые вы выстраиваете, и скорректировать их, если это необходимо
•научит вас управлять повышенной чувствительностью и прорабатывать травмы
•подскажет, как удерживать свои границы в сложных ситуациях.Цель не в том, чтобы заставить эмпата стать другим — более «холодным» или равнодушным, а в том, чтобы превратить его способность воспринимать ситуации и отношения более глубоко, чем другие люди, в преимущество.

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785957335689
Объем: 208
Серия: Внесерийные издания
Автор: Норт Ора
Формат: Твердый переплёт
Издательство: Весь СПб
Год: 2020
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.540