Шевели мозгами Ежедневная фитнесс программа для светлой головы Весь СПб 9785957333340

Дорогой читатель!.В этой книге я расскажу тебе, как можно тренировать самую важную «мышцу» в теле, от которой зависит все, что происходит в твоей жизни. «Мышца», о которой я говорю, — твой мозг..Чем лучше спортсмен разогревает свои мышцы, тем менее травматично и более эффективно проходит тренировка. Это же можно сказать и о твоем мозге. Я покажу тебе, как с помощью правильной разминки и специальных упражнений ты сможешь заставить «центр управления» в твоей голове работать лучше, реализовать свой творческий потенциал, быстрее думать и принимать более правильные решения..Пяти минут в день более чем достаточно для того, чтобы поднять твой мозг на принципиально новый уровень, а затем — еще выше, еще и еще. И для этого тебе потребуются только твои руки, ноги, немного свободного места и желание добиться цели. Уже через несколько недель ты почувствуешь, в какой хорошей форме находишься..Желаю тебе успехов,.Маттиас Новак.

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785957333340
Объем: 96
Автор: Новак Маттиас, Зевальд Йорг
Формат: Мягкий переплёт
Издательство: Весь СПб
Год: 2018
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.370